1. Proje (DEVAM EDİYOR):

Araştırma Merkezimizde "Yetişkinlerde Sürekli ve Aralıklı Yürüme Testleri ile Borg Skalasının Doğruluğunun Değerlendirilmesi" isimli bilimsel araştırma projesi yürütülmektedir. Proje Bilimsel Araştırma Projeleri Birimi tarafından desteklenmektedir.

Proje özeti:

Yaşlı bireylerde PDL'nin kalp hızı ve yorgunluk ile ilişkili olmadığını gösteren araştırmalar vardır. Ancak yükleme yoğunluğunu belirlemek için PDL kullanılır ve çoğunlukla tavsiye edilir. Ayrıca yaşlı bireylerin aralıklı yürüme testlerinde daha başarılı olabileceği ve sürekli yürüme testlerinin aksine teste daha uzun süre devam edebilecekleri düşünülmektedir. Bu sorunu çözmek için yoğunluğun oluştuğunu objektif olarak gösteren laktat düzeyinin ve test sonrası kas kuvvetinin ölçülmesi gerekir. Bu nedenlerden dolayı bu çalışmanın amacı yetişkinlerde aralıklı ve sürekli yürüme testlerindeki yorgunluk düzeyini algılanan zorluk düzeyi, izometrik kas kuvveti, KAH ve laktat düzeyleri açısından incelemektir.

Beklenen sonuçlar:

Sürekli test/egzersiz yerine aralıklı yükler bireyin uyaranlara daha uzun süre dayanmasını mümkün kılar (Laursen ve Buchheit, 2019). Ancak bu grupta kullanılan testlerin çoğu sürekli yürüyüş şeklinde yapılmaktadır. Aralıklı testlerin özellikle yaşlı bireylerde testin tamamlanıp daha uzun süre devam etmesine olanak sağlayacağı ve daha gerçekçi sonuçlar alınabileceği düşünülmektedir. Yaşlı bireylerde PDL'nin güçlü bir belirteç olduğunu belirten çalışmaların yanı sıra, PDL'nin kalp hızı ve yorgunluk ile ilişkili olmadığını gösteren çalışmalar da bulunmaktadır. Bu araştırma ile gerçek yorgunluk düzeyine hangi uygulama yöntemiyle ulaşıldığının belirlenmesi mümkün olacaktır.

Proje Ekibi:

Doç. Prof. Dr. Gülşah ŞAHİN

Fatma ÇAKAR - Lisanüstü Eğitim Enstitüsü, Yüksek Lisans Öğrencisi

Öğr. Gör. Selin MECİKLİ

2. Proje (TAMAMLANDI):

Danışman: Doç. Dr. Gülşah Şahin

3. Proje (TAMAMLANDI):

Yüksek yoğunluklu fonksiyonel antrenmanın eğitimli yaşlı yetişkinlerde çeviklik ve sıçrama performansı üzerine etkisi: Pilot Çalışma

Proje Türü: Bağımsız

Yer: Sağlıklı ve Aktif Yaşlanma Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi

Yürütücü: Doç. Dr. Gülşah ŞAHİN